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長(zhǎng)期食用橄欖油者長(zhǎng)壽幾率高出普通人群20%

2016年06月24日15:18 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)
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人民網(wǎng)北京6月24日電 (李軼群)23日,以“國(guó)際品質(zhì)·共享健康餐桌”為主題的第四屆國(guó)際橄欖油高峰論壇在京舉行。西班牙巴塞羅那醫(yī)學(xué)院心腦血管與營(yíng)養(yǎng)科Monserrat Fitó教授在會(huì)上表示,橄欖多酚有獨(dú)特的抗氧化功能,能夠幫助、促進(jìn)益生元生產(chǎn),為腸道有益菌群提供生長(zhǎng)繁殖的必要營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而增加雙歧桿菌數(shù)量及其酚類物質(zhì)的代謝產(chǎn)物,擴(kuò)展和豐富腸道菌群的多樣性。以橄欖多酚為代表的橄欖油文化,是地中海膳食模式人群長(zhǎng)壽幾率高出其他膳食模式人群20%的關(guān)鍵,因此橄欖多酚含量的高低成為橄欖油品質(zhì)鑒定的重要標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)。她還指出,長(zhǎng)期食用橄欖油,有助于營(yíng)養(yǎng)吸收和身體健康。

吃橄欖油有益人體健康很多人都知道,但是如何用好橄欖油,讓橄欖油的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái),卻是一項(xiàng)很重要的課題。

淮揚(yáng)菜非物質(zhì)文化傳承人、國(guó)家一級(jí)烹飪大師周曉燕在會(huì)上講到:“橄欖油中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分是抗氧化活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如橄欖多酚,在烹飪中通過(guò)對(duì)烹飪溫度高低和時(shí)間的控制,可以有效將橄欖多酚的營(yíng)養(yǎng)保留。”他還指出,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的菜品研究和模擬實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),富含橄欖多酚的特級(jí)初榨橄欖油適用于低溫冷烹,如涼拌菜、蘸面包直接食用,以及溫度高、時(shí)間短的烹飪方式;精煉橄欖油因其性質(zhì)穩(wěn)定,煙點(diǎn)高,耐煎炸,煎炸過(guò)程中有害物質(zhì)生成速度慢,特別適合各類高溫中式烹飪。

中國(guó)糧油學(xué)會(huì)油脂分會(huì)王瑞元會(huì)長(zhǎng)在會(huì)上表示,中國(guó)橄欖油市場(chǎng)還處于初期發(fā)展階段,如何確保中國(guó)消費(fèi)者能夠買(mǎi)到真正安全、高品質(zhì)的橄欖油產(chǎn)品,需要各行業(yè)專家、專業(yè)機(jī)構(gòu)如IOC實(shí)驗(yàn)室的共同努力,同時(shí)也肯定了歐麗薇蘭IOC公布實(shí)驗(yàn)室在推動(dòng)中國(guó)橄欖油科研技術(shù)與檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)與國(guó)際并軌的成果。

本次論壇由IOC(International Olive Council)公布實(shí)驗(yàn)室主辦,歐麗薇蘭協(xié)辦。 

(責(zé)編:許心怡、權(quán)娟)

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