起床后有以下癥狀,說明你身體已經(jīng)潛藏健康“炸彈”!
如果早晨起床時(shí)身體出現(xiàn)這些異常的癥狀,那你可要注意了,你的身體可能潛藏著健康“炸彈”!
一、警惕6種起床異常癥狀
1、口臭
很多人在早晨起床時(shí)伸一下懶腰,打一個(gè)大大的哈欠,卻突然發(fā)現(xiàn)口腔呼出的氣息中夾雜著濃濃的臭味。其實(shí)晨起出現(xiàn)口臭,往往是因?yàn)樯眢w健康出現(xiàn)了問題才導(dǎo)致的,譬如腸胃疾病、肝臟疾病、糖尿病等全身性疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。
2、眼睛水腫
晨起眼睛水腫也是很多人多會(huì)出現(xiàn)的情況,但這種癥狀的原因并非是很多人認(rèn)為的“腎虛”,其實(shí)大部分原因都是因?yàn)槠ⅰ⒎纬霈F(xiàn)的健康問題所致。
3、面色潮紅
早晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)自己面色潮紅,這并不是因?yàn)槭覂?nèi)溫度太高所引起的,很有可能是由于心臟疾病或者高血壓而出現(xiàn),因此清晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)這種癥狀要及時(shí)檢查。
4、嘔吐
明明自己不是孕婦,為何會(huì)出現(xiàn)晨起嘔吐這樣的情況呢?這時(shí)就應(yīng)該慰問一下自己的胃部了,因?yàn)槌科饑I吐這樣的情況,除了孕婦之外,往往是因?yàn)槁晕秆姿鶎?dǎo)致的。
5、頭暈
很多朋友都在煩惱這個(gè)問題,明明休息的時(shí)間很足,為何還是有著頭暈這樣的情況出現(xiàn)?其實(shí),晨起頭暈有很大的可能是因?yàn)轭i椎出現(xiàn)了病癥,壓迫到頸椎神經(jīng)所導(dǎo)致的,此外還有一小部分的原因是因?yàn)樯眢w缺水使得血液過于粘稠導(dǎo)致的。
6、眼睛干澀
當(dāng)人體的肝臟功能遭受影響時(shí),就會(huì)讓人在起床后出現(xiàn)眼睛干澀這種情況。
二、3種起床壞習(xí)慣招來一身病
1、早起揉眼會(huì)感染
眼部皮膚嬌嫩,用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性,導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,加速眼部皮膚衰老,還可能使手上的細(xì)菌及眼周圍的污物進(jìn)入眼睛,進(jìn)而造成感染。
因此,晨起后不要立刻用手揉眼睛,可以洗凈雙手后,用干凈的溫毛巾熱敷眼部,或用清水沖洗。
2、不及時(shí)刷牙易感冒
經(jīng)過一宿的睡眠,口腔內(nèi)會(huì)殘存大量污垢,當(dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積,就容易形成牙菌斑。如果起床后不及時(shí)刷牙,直接喝水或進(jìn)食,會(huì)把這些細(xì)菌和污物帶入體內(nèi),增加患病毒性感冒和胃腸疾病的幾率。
因此,除了晚上睡前刷牙,早起第一件事也應(yīng)該是認(rèn)真刷牙。
3、光腳下床易腹瀉
腳是人體的第二心臟,做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子里出來,腳部還沒有適應(yīng)外界的溫度,踩在地上很容易著涼,引起腹痛、腹瀉,長此以往,會(huì)影響腸胃健康。
因此,早起應(yīng)穿一雙柔軟的平底拖鞋,特別是冬天,起床后最好立刻穿上襪子。(人民網(wǎng)崔元苑綜合)
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