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    什么是牙石 早晚刷牙有效去除牙石

    2016年07月07日08:36 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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    原標(biāo)題:什么是牙石 早晚刷牙有效去除牙石

      什么是牙石?牙石是什么東西?牙石是在牙齒表面沉積下來的菌斑硬塊,牙石會(huì)影響我們的牙齦健康,要及時(shí)去除。

      牙石是附著在牙齒上的異物硬塊,如水壺里的水銹,所以又俗稱牙銹。人類口腔中的細(xì)菌種類繁多且復(fù)雜,牙面上常有由細(xì)菌及其產(chǎn)物的附著性沉積物形成的牙菌斑,黏性很大,一般的清潔措施如漱口、沖洗不能將其去除,如牙菌斑長期存留在牙面上,會(huì)逐漸有脫落的壞死組織細(xì)胞、白細(xì)胞、唾液中的黏液素、蛋白質(zhì)等附著其上形成黃色或灰白色的軟垢,隨著唾液和血清中的鈣鹽逐漸沉積與其中,促使軟垢鈣化變硬而成為牙石。所以,牙石是由無機(jī)物(磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等)和有機(jī)物(蛋白質(zhì)、脂肪、脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、微生物、食物殘?jiān)┙M成。

      牙石位于牙頸部表面,牙齦緣以上尉齦上牙石,牙齦緣以下為齦下牙石。齦上牙石常呈黃色或灰白色,也可因吸煙或被食物色素著色而變?yōu)樯钌Q朗菀壮练e在唾液腺導(dǎo)管開口相對的牙面上,如下前牙舌面(內(nèi)側(cè))和上后牙頰(外側(cè))。此外,牙石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上,如錯(cuò)位牙及單側(cè)咀嚼習(xí)慣者的無功能側(cè)牙齒頜面。

      去除牙石的方法

      1、刷牙:早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用潔齒白凈牙散,采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢摺⒀拦肝畚铮乐寡澜Y(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

      2、飲食:合理營養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。

      3、口腔健康檢查:每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

    (責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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