做人最重要是開心，但日常生活中，總有這樣那樣的事情影響我們的情緒，讓我們不僅開心不了，甚至還郁郁寡歡。長(zhǎng)期沉浸在抑郁的情緒里面對(duì)身體自然沒有好處，郁悶的時(shí)候，除了自我排解以外，建議大家還可以喝以下4種茶飲：

　　合歡花茶

　　制法：合歡花洗干凈瀝干后，放到茶杯，用沸水沖泡，加入紅糖就可以飲用。

　　功效：合歡花養(yǎng)心健脾，解郁理氣，經(jīng)常飲可以使身心愉快，頭腦清晰。適于肝氣郁結(jié)引起的情緒抑郁，悲觀。

　　銀耳枸杞糖水

　　制法：銀耳浸水，泡發(fā)兩小時(shí)，除掉雜質(zhì)，用清水洗干凈備用。枸杞洗干凈備用。把銀耳放到砂鍋，加清水用武火燒開，改穩(wěn)火燉兩小時(shí)，加入枸杞子，冰糖，再煮20分鐘，下雞蛋清攪勻，稍微煮一會(huì)就可以。

　　功效：銀耳滋陰益氣，養(yǎng)胃潤(rùn)肺，補(bǔ)腦強(qiáng)心，抗癌防衰。柯杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，固髓健骨，潤(rùn)肺補(bǔ)虛。本品扶正固本，有補(bǔ)血強(qiáng)身，防病抗老防衰的功效。適于肺氣虧虛引起的情緒抑郁，悲觀。

　　蜂蜜香茅茶

　　制法：將新鮮檸檬香茅草，薄荷葉洗干凈，放進(jìn)茶壺，沖入熱水，燜泡幾分鐘后放到微涼，調(diào)入蜂蜜就可以飲用。

　　功效：檸檬香茅草有和胃通氣，醒腦的作用。薄荷能祛邪毒，解困乏，疏肝解郁，令人口臭清新。蜂蜜可清熱補(bǔ)中，除煩解毒，潤(rùn)燥止疼。飲用此茶有醒腦解乏，改善心情之作用。適于肝氣郁結(jié)引起的情緒抑郁，悲觀。

　　櫻桃甜湯

　　制法：櫻桃洗干凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續(xù)煮5分鐘就可以。

　　功效：櫻桃益氣養(yǎng)顏，祛風(fēng)化濕，含鐵量居于水果首位；維生素A含量比葡萄，蘋果，橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質(zhì)，可以制造快樂。美國(guó)密芝根大學(xué)的人們?cè)谛那椴缓脮r(shí)吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。本品適于肺氣虧虛，肝氣郁結(jié)引起的情緒抑郁，悲觀。

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