新華社赫爾辛基9月11日電 芬蘭一項長期跟蹤研究顯示，中年人適度運動有助于預防癡呆癥等老年記憶障礙。

芬蘭赫爾辛基大學日前發(fā)表公報說，該校研究人員與其他機構同行合作，對3050對雙胞胎進行了近30年的長期跟蹤調查，對經(jīng)常運動者與他們運動較少的兄弟姐妹的記憶認知能力進行比對發(fā)現(xiàn)，適度運動的中年人年老時的記憶力更好。

這些雙胞胎的運動信息取自他們40至50歲期間參加的問卷調查。大約30年后，研究人員對他們的記憶和認知狀況進行評估。

研究人員說，適度運動有助于保護記憶力，那些不運動的人患記憶障礙的風險較高。不過，在“適度”的基礎上增加運動量并不與記憶改善程度成正比。

這項研究發(fā)表于最新一期的《阿爾茨海默癥雜志》上。（記者 李驥志）