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    這些生活習(xí)慣必定口臭 口臭患者日常注意護(hù)理

    2016年09月21日08:37 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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    原標(biāo)題:這些生活習(xí)慣必定口臭 口臭患者日常注意護(hù)理

      大家對(duì)于口臭都不很陌生。絕大多數(shù)人有著不同程度的口臭。那導(dǎo)致口臭的原因有哪些呢?

      1、生活習(xí)慣

      吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,易引起口臭。

      2、口腔衛(wèi)生

      不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存,在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。

      3、胃腸疾病

      如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而治療幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。

      日常口臭有什么護(hù)理方法

      1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

      2、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

      3、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

      4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

      5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。

      6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

      7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。

      8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

      9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。

      10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

    (責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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