寶寶便秘是很多家長都會遇到的情況，小寶寶拉不出粑粑其實是件非常痛苦的事情，那么家長們應該用什么方法來應對小兒便秘呢？

　　對付小兒便秘的方法

　　一、矯正不良的飲食習慣，做到均衡膳食

　　寶寶便秘往往是由于飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養(yǎng)物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，食物不要過分的精細，采用牛奶喂養(yǎng)的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發(fā)酵作用增加，有利于大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

　　二、培養(yǎng)定時排便的習慣

　　寶寶的排便習慣是家長逐步培養(yǎng)起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養(yǎng)起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過游戲讓孩子學會定時排便。

　　三、采用食療方法解決便秘

　　對于便秘的寶寶，可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好并且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養(yǎng)小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對于治療小兒便秘有很好的效果。

　　四、可以采取適當的藥物治療

　　因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，可以用一些性質溫和的中成藥，還可以采用一些微生物制劑，開塞露等藥物最好不要用，以免造成習慣性便秘，同時要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動的快一點，可以緩解便秘。

　　寶寶便秘的6大常見原因

　　1、挑食或者偏食

　　有的寶寶吃肉太多，吃蔬菜和水果太少，造成飲食結構中蛋白質過多而膳食纖維含量太少。蛋白質成分多易使大便呈堿性。易干燥；植物纖維素含量太少，大便難以松軟。且腸道缺乏刺激、蠕動不足，不易產生便意。有的寶寶喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，不夠潤滑，也易發(fā)生便秘。

　　2、食物過于精細

　　許多寶寶的食品都由精細糧食加工而成，缺少粗纖維，對腸壁刺激不夠，長期吃這些食品容易導致便秘。

　　3、喝水太少

　　水是最好的通便劑，如果喝水太少腸道內就會水分不足、不夠潤滑，導致大便干燥。

　　4、寶寶進食太少

　　有的寶寶進食量過少，食品經過胃腸消化吸收后。剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意

　　5、沒有養(yǎng)成定時排便的好習慣

　　媽媽沒有幫寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，排便的條件反射沒有形成，導致腸管肌肉松弛無力，引起便秘。

　　6、經常抑制便意

　　有的寶寶平時排便不規(guī)律。雖然出現便意，但常常由于貪玩或者因為沒有熟悉的如廁環(huán)境而有意識地抑制。這樣時間長了，就會使腸道的排便反射敏感度降低，大便堆積于腸內，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出。

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