蓮子常吃防老年癡呆
2016年10月24日08:26 | 來源:廣州日報
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原標題:蓮子常吃防老年癡呆
中醫(yī)認為蓮子有清熱、固精、安神、強心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質(zhì),除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血、使某些酶活化、維持神經(jīng)傳導性、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用蓮子,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率并能預防老年性癡呆的發(fā)生。
此外,蓮子心具有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮子心還有很好的去心火的功效,可用于治療口舌生瘡,助益睡眠。
(責編:許心怡、權娟)
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