洗頭不僅是一種個(gè)人清潔行為，還與健康息息相關(guān)。有人堅(jiān)持每天洗頭，保持頭發(fā)的絕對(duì)清潔；有人習(xí)慣每周洗幾次，而少數(shù)干性發(fā)質(zhì)的人洗的頻率則更低一些。那么，到底哪種頻率最好呢？即便中西醫(yī)許多健康觀(guān)念存在差異，但在洗頭的觀(guān)點(diǎn)上卻是一致的——頭發(fā)最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗頭。

　　專(zhuān)家指出，每天清洗頭發(fā)會(huì)過(guò)度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭發(fā)喪失天然保護(hù)屏障，不利于養(yǎng)護(hù)健康的發(fā)質(zhì)。因此，除非是處于特殊工作環(huán)境或者行業(yè)的人，普通人隔天一洗最合適。

　　除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細(xì)節(jié)需要注意：

　　1.避免使用堿性太大的洗發(fā)水�？梢栽诿看蜗搭^時(shí)使用護(hù)發(fā)素，以減少對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害。

　　2.及時(shí)吹干頭發(fā)。專(zhuān)家指出，洗頭后應(yīng)盡快弄干頭發(fā)，否則很容易引起偏頭痛、脫發(fā)等問(wèn)題。

　　3.梳頭與洗頭同樣重要。中醫(yī)專(zhuān)家指出，當(dāng)今社會(huì)從事腦力勞動(dòng)的人非常多，常常梳理頭部可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，保持健康狀態(tài)。

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