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湯湯水水“沖”走暗沉肌

2016年11月17日09:18 | 來源:中國(guó)婦女報(bào)
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原標(biāo)題:湯湯水水“沖”走暗沉肌

  俗話說,女人是水做的,因而在寒冷的冬天,女性極易發(fā)生腎陽(yáng)不足,宮寒怕冷,導(dǎo)致脾胃虛弱,氣血不暢,造成面色灰暗,膚色不澤,甚至生斑長(zhǎng)痘。那么,寒冷天氣里如何讓自己擁有一副好氣色呢?下面介紹的湯湯水水喝起來,一定會(huì)讓美麗與美味共享。

  雪蓮枸杞紅花飲——喝茶養(yǎng)出好氣色

  對(duì)于宮寒、怕冷的女性來說,大都陽(yáng)氣不足,因而不能溫通經(jīng)脈,氣血不暢,表現(xiàn)在皮膚上則面目蒼白,膚色不澤。對(duì)此,可以嘗試喝一點(diǎn)雪蓮枸杞紅花飲,天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。

  功效:天山雪蓮性溫,有除寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)活血、溫腎助陽(yáng)的功效。枸杞有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺的作用。紅花有活血通經(jīng)的作用。三者同用,陽(yáng)氣盛,氣血通,自然氣色佳。

  三白藥膜——補(bǔ)血養(yǎng)血調(diào)氣色

  皮膚黯黃的人,大都脾胃虛弱、氣血不足?捎冒总蜍、白術(shù)、白芷自制面膜。方法是:白茯苓30克、白術(shù)15克、白芷15克先打成粉,然后取適量藥粉和水調(diào)勻,敷在臉上。每周2~3次,堅(jiān)持敷用一段時(shí)間,可見效。

  功效:白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋潤(rùn)肌膚等功效;白術(shù)具有健脾益氣的功效,脾胃乃后天之本,脾胃強(qiáng),氣血充盈,皮膚自然變紅潤(rùn);白芷其氣芳香,能通九竅,辛香散結(jié)而入血止痛,故長(zhǎng)肌膚,芬芳而辛,故能潤(rùn)澤。三者同用,則脾胃調(diào),氣血盛,能美肌膚。

  疏肝解郁湯——內(nèi)服斑點(diǎn)自然消

  對(duì)于臉上有黃褐斑、妊娠斑的女士大都屬于肝氣郁滯、痰瘀積滯之證?捎卯(dāng)歸、白蘚皮、白蒺藜各20克,煎煮后服用。

  功效:當(dāng)歸味甘而重,有促進(jìn)新陳代謝的作用,可以使皮膚細(xì)嫩;白蘚皮具有燥濕、祛風(fēng)解毒之功效;白蒺藜具有祛風(fēng)疏肝、行氣活血的功效。三者同用,肝氣疏、痰瘀除、氣血調(diào),能悅氣色。

  此外,在天氣冷的時(shí)候,趁熱喝以下湯粥,對(duì)溫陽(yáng)散寒、養(yǎng)肝滋腎、補(bǔ)養(yǎng)氣血也是多多益善。

  蓮子核桃芝麻粥——養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎生發(fā);用料:蓮子20克,核桃20克,黑芝麻15克,大米100克。

  玫瑰花紅豆大米粥——養(yǎng)血活血,化斑美容;用料:玫瑰花20克,紅豆30克,大米100克。 (劉國(guó)信)

(責(zé)編:許心怡、權(quán)娟)

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