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    人民網(wǎng)健康·生活

    新手媽媽難當(dāng) 研究稱其平均睡眠時(shí)間少于3小時(shí)

    2016年04月13日08:43 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)

      【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】母性會(huì)擾亂新手媽媽的日常生活,首先影響到的就是睡眠。據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道,一項(xiàng)澳大利亞調(diào)查顯示,新手媽媽每晚平均睡眠時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)。

      眼部刺痛、面容疲憊、打哈欠,這些現(xiàn)象均表明新手媽媽們疲于應(yīng)對(duì)新生活。近日,澳大利亞研究員對(duì)1000名新手媽媽進(jìn)行了調(diào)查,媽媽們表示缺乏睡眠是她們面臨的最大難題。由于擔(dān)心寶寶,她們把大部分休息時(shí)間都用來(lái)照料孩子。絕大多數(shù)媽媽平均每天夜里要起床5次查看寶寶的情況,甚至已經(jīng)有25%的新手媽媽睡在了寶寶床邊。

      睡眠質(zhì)量不好會(huì)給生活帶來(lái)嚴(yán)重影響。睡眠不好會(huì)導(dǎo)致疲勞、情緒暴躁易怒、記憶力衰退等,這會(huì)使人們難以勝任一些非常普通的工作。一些新手媽媽表示她們會(huì)忘記朋友的姓名,記錯(cuò)約會(huì)時(shí)間,忘記帶鑰匙等。勞倫·斯特拉達(dá)(Lauren Strada)就是其中的一位,她表示自己由于成為母親而變得冒冒失失,她經(jīng)常會(huì)做些“愚蠢的事情”,比如丟鑰匙、忘記想要購(gòu)買的東西等。(張曉霞 王莉蘭)

    (責(zé)編:王亞微、許心怡)


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