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早起空腹喝淡鹽水養(yǎng)生?小心血壓升高

2016年11月28日07:52  來源:人民網(wǎng)-科普中國
 

經(jīng)常聽到有人說,每天早晨起床后空腹喝500毫升淡鹽水可以養(yǎng)生。但解放軍八一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師李小衛(wèi)在接受《揚(yáng)子晚報》采訪時指出,早晨起床后就空腹喝鹽開水,可能導(dǎo)致血壓升高。這是這么回事?

喝水(圖片來源:羊城晚報)

早晨有必要喝淡鹽水嗎?

據(jù)《太原日報》報道,在正常生理情況下,人體每日只需補(bǔ)充4克至6克的鹽,日常飲食完全可以滿足這一需求。只有在大量出汗后,才有必要飲用少量淡鹽水。另外,如果出現(xiàn)咽喉腫痛等情況,用淡鹽水漱口可以起到一定的緩解和消毒作用,但這與飲用淡鹽水不是一回事,晨起空腹喝淡鹽水沒有必要。

每天晨起喝淡鹽水有什么危害?

據(jù)《鄭州晚報》報道,增加鹽的攝入量可能導(dǎo)致血壓升高,對患有高血壓或糖尿病的患者來說,有加重病情的風(fēng)險,如果長期晨起空腹喝淡鹽水,還可能會引起一些系列病變。

此外,據(jù)中國網(wǎng)報道,飯后用鹽水漱口,可有效清除口臭。當(dāng)然,所勾兌的鹽水一定要取好比例,適當(dāng)偏淡,且宜少喝。(劉海峰)

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團(tuán)隊進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

(責(zé)編:趙鵬(實習(xí)生)、姚欣雨)

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