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防曬今天就得開始 小心夏天的斑春天曬出來!

2016年03月29日10:43 來源:人民網(wǎng)-健康時報

  從冬季到春季,除了氣溫的升高,衣著的減少,花草的綻放之外,還有一個明顯的變化,那就是紫外線。

  一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,到春天來臨時紫外線含量驟然升高,而且由于春季氣候干燥,紫外線穿透性強(qiáng),到達(dá)地面的量也多,人們一下子難以適應(yīng),極易曬黑。

  曬斑經(jīng)過28天的新陳代謝周期,便會留下紫外線“親吻”肌膚所留下的印記。所以很多女性以為入夏長出來的斑其實(shí)在春天就有了受傷的痕跡。

  同時,春天又是外出踏青旅游的旺季,如不注意防曬,會加重或誘發(fā)皮炎。所以對女性而言,在春季更應(yīng)該特別注意防曬。

  市場上炒得紛紛揚(yáng)揚(yáng)的各種防曬霜,使不少人心神不定,很多人因?yàn)槿狈Τ浞至私舛貌欢ㄖ饕馐怯眠是不用,弄不清哪個品牌好。

  如何做出正確的選擇,科學(xué)的答案是,不同型號的防曬霜對不同類型的紫外線照射具有不同的拮抗作用,既不能隨便濫用,也不能過于迷信。

  防曬霜,嚴(yán)格點(diǎn)說應(yīng)叫“遮光劑”。不管是價值驚人的洋品牌,還是價值稍遜的國產(chǎn)品牌,防曬霜基本成分均為二氧化鈦、氧化鋅、爐甘石、對氨苯甲酸、苯酚類衍生物、水楊酸及鞣酸類化合物。

  按照人們對防曬時間、強(qiáng)度的不同需要,目前市售的防曬霜分為6~40不等的檔次,被稱為“防曬指數(shù)”。防曬產(chǎn)品包裝上都會用英文字母和阿拉伯?dāng)?shù)字SPF-X表示(SPF是防曬系數(shù)SunProtectionFactor的縮寫,X代表6~40等不同的檔次)防曬指數(shù)。通常情況下,數(shù)字越大,防曬時間越長,但所含的物理或化學(xué)遮光劑成分也越多,對皮膚的刺激也越大。

  防曬產(chǎn)品的主要副作用是容易造成皮膚毛孔阻塞,影響汗液排泄,導(dǎo)致粉刺、暗瘡等的發(fā)生。所以涂抹防曬產(chǎn)品后,要注意做好清潔。

  但不能認(rèn)為,防曬系數(shù)越大效果就越好。一般情況下使用防曬系數(shù)15~20的產(chǎn)品即可;如果長期在戶外活動或外出旅游,可選用SPF-20以上的產(chǎn)品。

  紫外線根據(jù)波長分為:近紫外線UV-A,遠(yuǎn)紫外線UV-B和超短紫外線UV-C。紫外線的波長愈短,對我們的皮膚危害越大。一項(xiàng)權(quán)威部門的測定稱,目前市售的防曬霜對UV-A、UV-B兩種波段的紫外線均具有確切的防護(hù)作用,對UV-B的效果優(yōu)于UV-A,但是對UV-C基本無效。一些防曬廣告中的宣傳,存在著夸大其詞的現(xiàn)象,不要輕信。

  除了防曬霜,遮陽傘、墨鏡都有遮擋紫外線的效果,可根據(jù)需要,選擇質(zhì)量有保證的產(chǎn)品,提前做好準(zhǔn)備。

(責(zé)編:盛月、聶叢笑)


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