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擔(dān)心自己“亞健康”?出現(xiàn)這些癥狀可要注意了

2016年12月07日08:01  來源:人民網(wǎng)-科普中國
 

人民網(wǎng)北京12月7日電 由于工作壓力大和生活不規(guī)律等原因,很多人都處于一種“亞健康”的狀態(tài),“亞健康”到底是什么?出現(xiàn)哪些癥狀就應(yīng)該引起注意了呢?為此,記者采訪了北京急救中心資深急救專家賈大成。

什么是“亞健康”?

賈大成介紹說,“亞健康”是介于健康和疾病之間的一種狀態(tài),健康和“亞健康”之間、“亞健康”和疾病之間沒有截然的界限,相互之間都有可能轉(zhuǎn)化,比如“亞健康”可能轉(zhuǎn)化為疾病,但經(jīng)過調(diào)養(yǎng)也有可能轉(zhuǎn)化為健康。

哪些因素會導(dǎo)致“亞健康”呢?賈大成說,“造成‘亞健康’的原因很多,比如生活不規(guī)律、心理壓力大等,這些因素有可能使人患上一些慢性病,在此基礎(chǔ)上如果病情突然加重就會成為急性病,可能會危及生命,比如在冠心病的基礎(chǔ)上可能會出現(xiàn)心梗,心梗則可能導(dǎo)致猝死。”

出現(xiàn)哪些急性癥狀就應(yīng)該引起注意了呢?

賈大成說,從急救的角度來講,如果出現(xiàn)急性胸疼、劇烈頭痛、呼吸困難、急性腹痛、意識障礙、面色改變、心慌等癥狀就需要引起我們的注意了,比如心慌可能由心律失常導(dǎo)致,面色青紫可能由心梗或肺梗導(dǎo)致,劇烈頭痛可能由腦出血導(dǎo)致等。

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5月27日,江蘇東海縣牛山小學(xué)的學(xué)生用行為藝術(shù),倡導(dǎo)師生戒煙。(張開虎/人民圖片)

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如何預(yù)防“亞健康”?

賈大成說,“預(yù)防‘亞健康’首先要保持健康的生活方式,比如合理膳食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡等;其次平時要有所準(zhǔn)備,包括提高健康意識、學(xué)習(xí)醫(yī)療知識等。另外,從急救的角度來說,可以在家中準(zhǔn)備一個急救包以備不時之需,急救包中的物品包括硝酸甘油、阿司匹林等藥物以及紗布、繃帶、三角巾、止血帶等,有條件的話還可以準(zhǔn)備血壓計、AED(自動體外電擊器)等設(shè)備。”(實習(xí)生趙鵬)

受訪專家:北京急救中心資深急救專家賈大成

(責(zé)編:趙鵬(實習(xí)生)、張希)

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