<tfoot id="ccccc"></tfoot>
<tr id="ccccc"></tr>
<nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

    丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频

    研究表明喝紅酒可能有助于減肥

    2016年12月29日09:52  來源:北京晨報
     
    原標(biāo)題:這樣喝紅酒能減肥

    我們都知道,減肥時應(yīng)該完全戒酒,有不少人也因此快速瘦了下來。但是,我們可以減肥的同時不放棄喝酒嗎?有研究表明,喝紅酒可能有助于減肥。原因在于,有一種叫做白藜蘆醇的化合物可以將人身體內(nèi)的白色脂肪轉(zhuǎn)換成米色脂肪。米色脂肪被證明可以快速燃燒掉卡路里,而不是將它們存儲起來。那些被消滅的白色脂肪就是肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住保鼉Σ乜防铮斐煞嗜獾亩逊e。

    喝酒也在攝入能量

    對于很多人來說,為了彌補年底12月過度的聚會與胡吃海塞,會選擇在新年的1月戒酒一個月,并且也因此甩掉了幾公斤肉。當(dāng)然,戒酒31天能否加速瘦下來,還要取決于你到底吸收了多少卡路里。

    酒精會增加節(jié)食飲食中的卡路里,然而大多數(shù)人都忽略了這一項,在飲酒的同時并沒有減少日常卡路里的攝入量。1克純酒精可以提供7卡路里的熱量,幾乎是1克碳水化合物的兩倍,1克脂肪的9倍。看來,要想保持苗條,舉起酒杯時就得想想要少吃多少食物才能平衡攝入的熱量。

    紅酒能燃燒熱量

    不過,美國《商業(yè)內(nèi)參》雜志近日發(fā)表文章稱,最新的研究為酒精愛好者帶來了福音——每天一杯紅酒可能是幫助減肥的秘方。那么,紅酒又是如何起到減肥的助推作用呢?在這個美好的減肥秘方背后,是有科學(xué)依據(jù)作為支撐的。眾所周知,紅酒有助于預(yù)防心臟疾病,并且還能維護皮膚和頭發(fā)更有光澤,但是紅酒也能成為瘦身食譜中的黑馬嗎?

    而紅酒能減肥的秘密就在于,在紅酒中發(fā)現(xiàn)的一種叫做白藜蘆醇的化合物,它有助于將體內(nèi)的白色脂肪轉(zhuǎn)換成米色脂肪。米色脂肪形狀如豌豆大小,散落在成人體內(nèi)脊柱以及鎖骨附近的皮膚下。這一類型脂肪的特點是可以快速燃燒掉卡路里,而不是將它們存儲起來。在傳統(tǒng)意義上,白色脂肪細(xì)胞主要負(fù)責(zé)存儲卡路里,因此米色脂肪細(xì)胞可能成為治療肥胖癥和糖尿病的新作用靶細(xì)胞。

    飲用時間要注意

    盡管這個新消息讓不少人欣喜,但是喝紅酒也要注意時間,有些人喜歡每晚臨睡前來杯紅酒。不管這是否有助于睡眠,又或者為讓心情放松下來,貪飲了幾杯。但是在夜晚貪杯很容易來點“下酒菜”,那無形中就又增加了卡路里的攝入量。所以,提醒那些想采用紅酒減肥法的人們,飲用時間也很重要。

    當(dāng)然,要想減肥,保持健康的飲食習(xí)慣和有規(guī)律性的鍛煉也必不可少。不要忘記本文開頭所說,在喝紅酒的時候其實也在喝卡路里。節(jié)食減肥的你,也得把紅酒的熱量扣除在每日攝入中。但是從好的方面講,適量喝紅酒有助于加速脂肪的消耗,從而維持新陳代謝的正常運轉(zhuǎn),甚至還能預(yù)防肥胖。所以,讓我們?yōu)榘邹继J醇干杯吧! (編譯 張樹婧)

    (責(zé)編:張萌、姚欣雨)

    丰满无码人妻热妇无码区
    <tfoot id="ccccc"></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    <nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>