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    春節(jié)飲食要注意,得了這些病一定不要放縱自己

    2017年01月31日08:06  來源:人民網-科普中國
     

     

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    2017年1月22日,94歲的秦恒芳老人開心展示志愿者送給她的壽桃和“福”字。(石玉成/人們圖片)

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    人民網北京1月31日電 (崔鐘文)春節(jié)期間,親戚、朋友一起聚餐的機會很多,大多數人都拒絕不了山珍海味、美酒佳肴的誘惑,可是,對于一些患有高血脂、高血壓以及糖尿病的人士來說,春節(jié)期間也不能放縱自己,要控制飲食,不能肆無忌憚地大吃大喝,那么這幾類人在春節(jié)期間究竟應該怎樣合理健康飲食呢?

    高血脂患者春節(jié)期間飲食原則

    春節(jié)期間,高血脂人群要管住自己的嘴,不要食用過于油膩的菜或油炸食物,注意葷素搭配,飯前可服用鹽藻,有助于清理和擴充血管,此外,還要限制油鹽的攝入量,適當吃些雞蛋、動物肝臟和干果類食品。【詳情】

    糖尿病人春節(jié)這樣吃可以控血糖

    糖尿病人在春節(jié)期間應時刻牢記自己是一名糖尿病患者,在這種合家團圓的節(jié)日,可能避免不了要飲酒,對于糖尿病患者,適當的少量飲酒也是可以的,但一定不能多喝,同時要清淡飲食,遠離大魚大肉及糖類食品,盡量少吃精細白米面及其加工制品。【詳情】

    高血壓患者春節(jié)期間飲食原則

    高血壓是一種終身疾病,需要長期服藥來控制血壓,不能擅自停藥,雖然不需要像高血脂、糖尿病那樣嚴格控制飲食,但是科學合理的飲食是防控這種慢性疾病的重要途徑之一,所以春節(jié)期間,高血壓患者還是要注意控制飲食,一般來說,盡量避免食用海鮮一類食物,杜絕暴飲暴食、熬夜等不良習慣,春節(jié)的飲食較油膩,高血壓患者一定要多喝水,適當減少鹽和油的攝入。【詳情】

     

    (責編:崔鐘文、姚欣雨)

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