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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，每周為您盤(pán)點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。

測(cè)測(cè)你是長(zhǎng)壽臉嗎？

人臉的特征與內(nèi)臟全方位、多層次對(duì)應(yīng)。中醫(yī)講究“望聞問(wèn)切”，其中的“望診”就是通過(guò)對(duì)病人的神、色、形、態(tài)等，初步診斷人的潛在病癥。同樣，健康長(zhǎng)壽的人也往往具有一些共同的面部特點(diǎn)。

三庭勻稱(chēng)。“三庭”是把人臉?lè)譃槿�等分，額頭到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。一般情況下，3個(gè)部分的長(zhǎng)度和面積是相等或相近的，但有的人卻未必。 【詳細(xì)】

六種體質(zhì)怎么防癌

不同人有不同體質(zhì)，患癌幾率也不相同。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師儲(chǔ)真真解釋說(shuō)，人分九種體質(zhì)，除平和質(zhì)外，氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、特稟質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)都屬于偏頗體質(zhì)，其中，有六種偏頗體質(zhì)，如果不積極調(diào)理，患癌風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。【詳細(xì)】

10個(gè)保持大腦年輕的方法

大腦是人類(lèi)一切生理活動(dòng)的“總指揮”，它的健康關(guān)乎記憶、睡眠、運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、感官等。英國(guó)神經(jīng)學(xué)家、認(rèn)知健康專(zhuān)家基隆·斯帕沃克表示，大腦不健康會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，平均每6位員工中就有1位有心理問(wèn)題，十分影響工作效率。為此，他提出10個(gè)保持大腦年輕的有效方法，幫你處理好身體健康的“頭等大事”。【詳細(xì)】

你會(huì)掏耳朵嗎？掏耳朵每月1次即可

耳朵癢了，很多人會(huì)習(xí)慣性地用棉棒、挖耳勺等掏一掏，覺(jué)得很舒服。可日本大學(xué)醫(yī)學(xué)部耳鼻喉科的專(zhuān)家們卻發(fā)出警告稱(chēng)，掏耳朵是個(gè)危險(xiǎn)活兒，頻繁掏、工具使用不對(duì)或力度掌握不好，極易損傷鼓膜。專(zhuān)家們表示，科學(xué)掏耳其實(shí)很需要技巧。【詳細(xì)】

午覺(jué)越睡越累 可能是你睡得不對(duì)

生活節(jié)奏的加快，使得很多人埋頭工作，無(wú)暇顧及午休。殊不知，根據(jù)人體這臺(tái)機(jī)器的“設(shè)定”，腦細(xì)胞的興奮程度只能持續(xù)大約半天的時(shí)間，到了中午就瞌睡是正常現(xiàn)象，也是人體機(jī)器發(fā)出“需要修復(fù)”的信號(hào)。【詳細(xì)】

夏天這個(gè)地方出汗可就要注意了

出汗是人體的一種生理現(xiàn)象：外界溫度太高會(huì)讓我們渾身出汗，精神緊張或有痛覺(jué)刺激時(shí)，手心、腳心會(huì)出汗……正常的出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。但當(dāng)人體陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)時(shí)，則會(huì)表現(xiàn)為異常的出汗。【詳細(xì)】

多位心臟病學(xué)專(zhuān)家總結(jié)最有效的護(hù)心習(xí)慣

心臟病是美國(guó)人的頭號(hào)殺手，每年因心臟病而死亡的人數(shù)比所有的癌癥患者加起來(lái)都多。為了幫民眾有效地預(yù)防心臟病，美國(guó)“讀者文摘網(wǎng)”近日采訪了多位心臟病學(xué)專(zhuān)家，總結(jié)了他們所遵循的一些日常護(hù)心習(xí)慣。【詳細(xì)】

洋蔥能殺癌細(xì)胞 多吃洋蔥就不會(huì)得癌癥？

古爾弗大學(xué)研究人員在《國(guó)際食品研究》雜志上發(fā)表文章說(shuō)，他們讓結(jié)腸癌細(xì)胞直接接觸從五種洋蔥中提取出的槲皮素，結(jié)果顯示，槲皮素是殺死癌細(xì)胞的一把“快刀”——它們能開(kāi)啟癌細(xì)胞“自殺通道”、破壞它們的生存環(huán)境、阻礙癌細(xì)胞之間的交流。這其中，紅洋蔥的“抗癌”效果最好。【詳細(xì)】