蛋奶茄餅 適合各類人群食用
主料:茄子2根,雞蛋2枚,奶粉2湯匙,香菜100克。
調(diào)料:食用油、鹽、醬料各適量。
做法:1.將茄子去蒂切薄片,用鹽水浸泡入味。2.雞蛋打入碗中,加適量奶粉,香菜末后,充分?jǐn)嚢杈鶆虺珊?.鍋內(nèi)放食用油,將茄片充分裹沾蛋奶糊,入鍋煎至兩面金黃。4.出鍋后,直接食用或蘸食醬料均可。
功效:中醫(yī)認(rèn)為,茄子性涼味甘,入脾胃、大腸經(jīng)。具有清熱止血、消腫止痛等功效。對(duì)熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等有一定的食療作用。茄子營(yíng)養(yǎng)豐富,含豐富的維生素P,有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。茄子含有的龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。茄子中豐富的維生素E,有防止出血和抗衰老功能。常食茄子,可降低血液中的膽固醇,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。此菜肴素菜葷做,用富含微量元素的雞蛋和含有多種氨基酸的奶粉同入饌,菜品營(yíng)養(yǎng)豐富,素茄餅外酥里嫩,蛋香、奶香裹著茄香,三香合一,既可入菜亦可成小點(diǎn)心,適合各類人群食用。(榕楊)
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