<tfoot id="ccccc"></tfoot>
<tr id="ccccc"></tr>
<nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

    丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频

    人民網(wǎng)健康·生活

    冬季在空調(diào)房宜多喝綠茶

    2017年12月21日09:20 來源:長沙晚報

    冬天干燥,加上室內(nèi)暖氣開放,加重體內(nèi)水分的大量丟失,令肌膚感覺干燥不適,有些人小腿還會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。那么,如何補充皮膚水分?擦潤膚露、多喝水有用嗎?

    “許多白領(lǐng)女士常在辦公室喝咖啡、紅茶,而咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用,置身于干燥的空調(diào)房或暖氣房內(nèi),咖啡、紅茶一定不要多喝,每天一杯就足夠。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師李小莎認(rèn)為,在暖氣房或空調(diào)房內(nèi)更適合飲用綠茶,多喝、常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶,加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶,能從內(nèi)潤澤肌膚并促進氣血循環(huán),從內(nèi)調(diào)節(jié)身體水平衡,使皮膚保持水潤。

    李小莎表示,在空調(diào)房要注意,每天各個時段都要有水分補充,保持均衡的飲水量,大概半小時喝半杯水的頻率比較合適,長時間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補水。

    在飲食上,要多吃富含維生素C和維生素E的水果,可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成,使皮膚水潤細(xì)膩。維生素E是種高效抗氧化劑,能促進人體新陳代謝,改善皮膚血液循環(huán),增強細(xì)胞活力。如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。

    增加室內(nèi)濕度對于皮膚保濕非常重要,暖氣房、空調(diào)房需勤開窗通風(fēng),一般早晚各開窗通風(fēng)一次,每次開窗時間至少要30分鐘。也可屋內(nèi)放置一盆清水,或配備加濕器,保持室內(nèi)空氣中的濕度。

    日常的護理也很重要。不宜天天洗澡,過多洗澡,會破壞保護皮膚的角質(zhì)層和油脂,使皮膚更干燥、癢,也不要每次都使用沐浴露,皮膚需要自然的油脂保護。(記者 楊蔚然 通訊員 謝文婷)

    (責(zé)編:李軼群、權(quán)娟)


    相關(guān)新聞

    丰满无码人妻热妇无码区
    <tfoot id="ccccc"></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    <nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>