酒后這三種睡姿可能會(huì)沒命
2018年03月22日15:13 來(lái)源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)
閱讀提要：高興的時(shí)候喝酒慶祝一下!可是一不小心有些人酒喝多了，很多人醉酒之后都采取自己覺得最舒服的姿勢(shì)入睡，殊不知酒后的“姿勢(shì)”決定命運(yùn)!醉酒之后若姿勢(shì)不妥當(dāng)，會(huì)引起呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ呶＜吧?/p>
采訪專家：王立祥，武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及分會(huì)主任委員
擅長(zhǎng)：疑難急、危、重病的診治、心肺腦復(fù)蘇領(lǐng)域
高興的時(shí)候喝酒慶祝一下!可是一不小心有些人酒喝多了，很多人醉酒之后都采取自己覺得最舒服的姿勢(shì)入睡，殊不知酒后的“姿勢(shì)”決定命運(yùn)!醉酒之后若姿勢(shì)不妥當(dāng)，會(huì)引起呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ呶＜吧?
酒后這三種睡姿可能會(huì)沒命
1、平臥位：醉酒后仰面朝上睡覺，胃里的內(nèi)容物、殘?jiān)戳鳎藭r(shí)人體的吞咽作用在酒精的刺激下反應(yīng)遲鈍，在呼吸時(shí)就很容易堵塞氣管，造成呼吸不暢，也就是我們常說(shuō)的異物窒息。
2、俯臥位：趴著睡覺在醉酒后也不可取，王立祥表示，很多年輕人在酒后趴在枕頭上就睡著了，枕頭一半較為松軟，趴在上面等于把口鼻都遮住了，氣道就不通暢了。我們的呼吸要腹部和胸部的參與，俯臥會(huì)縮小胸肺的活動(dòng)空間，阻礙氣道通暢，造成缺氧。如果此時(shí)醉酒者已經(jīng)不省人事，那么很容易窒息危及生命。
3、坐位：許多人在酒局間隙可能坐著就睡著了。坐著睡頭部下垂不但會(huì)導(dǎo)致氣道受阻呼吸不暢，低頭還會(huì)使血容量不足，下肢低垂，還容易造成體位性的低血壓，造成險(xiǎn)情的發(fā)生。
酒后睡覺要有“側(cè)臥意識(shí)”
那么酒后如何睡才正確呢?王立祥表示，酒后正確的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥位，這樣即使有胃內(nèi)容物反流，也不會(huì)因重力流回去，而是慢慢從口中流出，也不會(huì)堵塞氣管，可以保持呼吸道通暢。
要注意的是，醉酒后的人可能會(huì)在睡覺時(shí)翻身，此時(shí)家人可以在其后背處放一個(gè)枕頭，幫助其保持睡姿不變。
