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　　近段時間天氣忽冷忽熱，據(jù)天氣預(yù)報(bào)，冷空氣馬上就要來襲，不少人都想著用泡腳來防寒。但專家提醒，并不是人人都適合泡腳，特別是有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關(guān)節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變或有心肺疾病的人群，都不建議泡腳。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科副主任治療師葉正茂介紹，建議有基礎(chǔ)病的人群泡腳前咨詢專業(yè)醫(yī)生，如果沒有泡腳禁忌，操作時也要掌握好溫度和時間，注意以下幾點(diǎn)：

　　1.水溫不能太高，可準(zhǔn)備40°C的熱水，倒入水桶中，以水量沒過腳背或小腿肚，以溫?zé)岬珶o刺痛等不適感為宜。

　　2.泡腳時間不宜太長，15分鐘~20分鐘為宜，泡至皮膚微微發(fā)紅但無灼痛感。

　　3.泡完腳后，除了擦干水外，還應(yīng)仔細(xì)檢查皮膚，觀察有無持續(xù)不退的紅腫、有無破損或起泡等情況，如果有異常應(yīng)及早處理。

　　4.泡完腳后穿好襪子保暖，同時注意地面上是否有水，特別是老年人，一定要小心防滑倒。（來源：廣州日報(bào) 記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡）