1分鐘養(yǎng)生課
天熱才會中暑?專家講解中暑常見七大誤區(qū)
喬業(yè)瓊 實習(xí)生王美力
近日,多部門聯(lián)合印發(fā)通知,要求做好高溫天氣下勞動者合法權(quán)益保障工作,最大限度減少高溫天氣作業(yè)對勞動者身體健康帶來的危害。在本期《1分鐘養(yǎng)生課》中,重慶市人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師嚴宇表示,高溫高濕的環(huán)境下容易中暑,輕者可能會出現(xiàn)頭暈、無力、嘔吐等表現(xiàn),重者甚至?xí)l(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等,如果發(fā)現(xiàn)或者處置不及時,可能導(dǎo)致嚴重的不良后果。
嚴宇建議,在日常生活中,一旦發(fā)生中暑,應(yīng)迅速脫離高溫、高濕、日曬環(huán)境,至陰涼處、通風(fēng)處靜臥,避免高強度運動和重體力勞動,有條件的要將病人置于空調(diào)環(huán)境,爭取去掉衣物以幫助散熱。神志清楚無吞咽困難者及時補充含鹽清涼飲料,如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。輕者經(jīng)以上處理即可恢復(fù),重者需要至醫(yī)院診治。
嚴宇同時表示,很多人認為在室外才會中暑,或者天熱才會中暑,其實這些認知是存在一些誤解的。他向網(wǎng)友講解了中暑常見的七大誤區(qū):
誤區(qū)一:白天室外才會中暑
中暑是人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡所致,如果夜間室內(nèi)通風(fēng)不暢,溫度過高,同樣會導(dǎo)致中暑。
誤區(qū)二:天熱才會中暑
坐月子怕風(fēng),或者感冒發(fā)熱用被子捂汗等,都會影響機體散熱,導(dǎo)致體內(nèi)熱量短時間急劇增加,誘發(fā)中暑。
誤區(qū)三:中暑昏厥掐人中
掐人中毫無急救作用,還容易導(dǎo)致失去意識的傷者氣道更加不通暢,有潛在風(fēng)險。
誤區(qū)四:藿香正氣水治療中暑
藿香正氣水的適應(yīng)癥不包括中暑,并且藿香正氣水中的酒精成分可能加重脫水,增加中暑損傷的易感性。
誤區(qū)五:口服退熱藥降溫
中暑時會大量出汗,出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)失衡及電解質(zhì)紊亂,退熱藥會進一步造成多汗,加劇水電解質(zhì)丟失,從而加重病情。
誤區(qū)六:一次性大量飲水解暑
單純大量飲水,會導(dǎo)致機體出現(xiàn)稀釋性低鈉血癥,嚴重者可導(dǎo)致腦水腫昏迷。要少量多次飲水,推薦服用補液鹽,或者淡鹽水、運動飲料等。
誤區(qū)七:酒精擦拭降溫
酒精可經(jīng)皮膚吸收,酒精擦拭降溫會給患者帶來更大的損傷風(fēng)險。
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