健康“醫(yī)”點(diǎn)通
高溫天氣莫貪涼 小心“熱傷風(fēng)”
閆妍 陳子源
近期，全國(guó)多地連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警。高溫天氣人們?yōu)榱藳隹�，常常吹空調(diào)、電扇，若出汗時(shí)吹空調(diào)或冷風(fēng)，容易引發(fā)感冒，也就是我們俗稱的熱傷風(fēng)。
“熱傷風(fēng)是夏天特有的感冒�！焙幽现嗅t(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師趙俐黎在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，熱傷風(fēng)，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季。
趙俐黎表示，從癥狀上來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)熱。然而，熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕，一般患者沒(méi)有寒冷的感覺(jué)，只是發(fā)熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天患了熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥，效果就會(huì)不好，而且還有一定副作用。
病情較輕的熱傷風(fēng)，會(huì)出現(xiàn)低熱、頭痛、全身不適等癥狀。病情較重的會(huì)出現(xiàn)高熱，出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、身體酸懶、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黃、舌苔黃膩等癥狀，有些患者還會(huì)嘔吐或腹瀉。雖然熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒(méi)有傳染性，但熱傷風(fēng)可誘發(fā)慢性氣管炎、哮喘等疾病發(fā)作。
“過(guò)度貪涼是誘發(fā)熱傷風(fēng)的主要因素之一�！壁w俐黎說(shuō)，劇烈運(yùn)動(dòng)后暴食冷飲、洗冷水澡會(huì)導(dǎo)致熱傷風(fēng)；空調(diào)溫度開(kāi)得太低，室內(nèi)外溫差過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致熱傷風(fēng)；室外活動(dòng)出汗后不等汗水干透就進(jìn)入空調(diào)房間，也會(huì)導(dǎo)致熱傷風(fēng)。另外，天氣炎熱，很多人不太喜歡外出運(yùn)動(dòng)，易造成身體免疫功能下降，也容易引起熱傷風(fēng)。
那么，得了熱傷風(fēng)該怎么辦呢？趙俐黎建議，多休息，保證充足睡眠；充足飲水，保證每日飲水2000毫升，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料；飲食均衡，少辛辣外，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。感冒癥狀較輕者，可自行服用藥物治療，但如果用藥后無(wú)明顯改善或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
趙俐黎提示，預(yù)防熱傷風(fēng)要做到：飲食清淡，少吃冰涼飲料和食品；減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，空調(diào)溫度不低于26攝氏度為宜，并注意開(kāi)窗通風(fēng)換氣；從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，應(yīng)提前將汗擦干；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體免疫力；勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
