夏季腹瀉高發(fā) 腸道健康需呵護(hù)
入夏以來(lái)，多地持續(xù)高溫。高溫天氣會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病、心腦血管疾病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。專家提示，夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，起病多急驟，要預(yù)防夏季腸道傳染病，注意食物和飲用水的衛(wèi)生安全。
北京市的張女士近日出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)一日排便數(shù)次；重慶市的崔先生因吃了冰箱里放置一晚的冰西瓜，開(kāi)始上吐下瀉，腹部絞痛……夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病，而夏季腹瀉是腸道傳染病最典型的癥狀。
夏季為何腹瀉高發(fā)？國(guó)家衛(wèi)生健康委有關(guān)專家介紹，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉。夏季腹瀉主要以感染性腹瀉為主，感染性腹瀉的病原菌主要為細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)三大類，如大腸桿菌引起的急性胃腸炎、諾如病毒腸炎、輪狀病毒腸炎等。
此外，炎炎夏日里，很多人喜歡食用生冷食物。進(jìn)食生冷食物過(guò)多、過(guò)快或腹部受涼，會(huì)使本就脆弱的胃腸黏膜受到刺激，造成胃腸道的應(yīng)激反應(yīng)，引起腹瀉。
針對(duì)一些人喜用冰棍、冰鎮(zhèn)飲品“解渴”，專家表示，這能解口渴，卻不能解“體渴”。過(guò)度依賴?yán)滹嫞粌H會(huì)使人體的降溫機(jī)制受到干擾，也會(huì)導(dǎo)致肌體自身散熱能力下降，還會(huì)對(duì)腸胃功能產(chǎn)生不良影響，引起腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題。
發(fā)生腹瀉后該如何處理？首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院消化科主任翟惠虹表示，針對(duì)腹瀉，常用的治療藥物主要分為口服補(bǔ)液鹽、止瀉藥物、抗菌藥物以及益生菌制劑等。其中，及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或多喝水十分重要，因?yàn)楦篂a容易導(dǎo)致人體從腸道丟失大量液體和電解質(zhì)。患者宜進(jìn)食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過(guò)渡到正常飲食。到腸道門診就診的患者，可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本送醫(yī)院化驗(yàn)，以便醫(yī)生有針對(duì)性地進(jìn)行治療。
“兒童較成人更易患腸道傳染病。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃說(shuō)，兒童發(fā)生腹瀉后，要及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。當(dāng)兒童精神狀態(tài)良好時(shí)，可以在家飲溫開(kāi)水或稀釋的鹽水，或自制口服補(bǔ)液鹽分次喝；當(dāng)出現(xiàn)上吐下瀉，甚至有脫水癥狀時(shí)，如出現(xiàn)口干、眼窩下陷、皮膚彈性差、口渴、肢體發(fā)涼、發(fā)熱等，應(yīng)立即平臥，盡量抬高雙下肢，并迅速送往醫(yī)院接受治療。
如何預(yù)防腸道傳染病？專家建議，做好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。要均衡飲食，特別是增加富含水分、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮蔬菜的攝入，注意飲用水衛(wèi)生，不吃生冷、腐敗變質(zhì)和不干凈的食物，培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，注意手部衛(wèi)生，提倡分餐制，生熟刀板要分開(kāi)，食具要煮沸消毒后再使用。同時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。居家要消滅蒼蠅、蟑螂，保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。（記者李恒、顧天成）
