健康“醫(yī)”點(diǎn)通
汛期注意飲食安全 這樣預(yù)防食源性疾病
閆妍 陳子源
近日,受臺(tái)風(fēng)“杜蘇芮”影響,華北、黃淮等地出現(xiàn)極端降雨過(guò)程,引發(fā)洪澇和地質(zhì)災(zāi)害。汛期正值食源性疾病高發(fā)期,洪澇災(zāi)害常伴發(fā)食物受淹變質(zhì)、大量畜禽死亡等情況,易引發(fā)飲用水源及食品污染,此時(shí)預(yù)防食源性疾病尤為重要。
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院急診科副主任劉懷政在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹,食源性疾病是指通過(guò)攝食而進(jìn)入人體的有毒、有害物質(zhì)等致病因子所造成的疾病。汛期常見(jiàn)的食源性疾病主要有這幾類:
霉變糧食引起的霉菌毒素食源性疾病。汛期食物霉變周期比平日更短,尤其是大米、花生,在潮濕的環(huán)境下,容易發(fā)霉產(chǎn)生強(qiáng)致癌物黃曲霉素。人在食用霉變糧食后會(huì)很快發(fā)。〝(shù)分鐘到4小時(shí)),癥狀有頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、全身不適、乏力、發(fā)熱等;在停止食用霉變糧食后病情自動(dòng)減輕,一般不會(huì)死亡。
細(xì)菌/病毒性食源性疾病。汛期洪澇災(zāi)害地區(qū),因食品加工儲(chǔ)存條件受限,易發(fā)生食品被致病微生物污染導(dǎo)致的細(xì)菌及病毒性食源性疾病,如食用了被沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌污染的動(dòng)物性食品(如肉、蛋類食品)、食用了被蠟樣芽孢桿菌污染且存放時(shí)間較長(zhǎng)又沒(méi)有徹底加熱的熟食(如隔夜米飯、蛋炒飯)及食用了被諾如病毒污染的蔬菜、水果及水質(zhì)等。這些細(xì)菌/病毒性食源性疾病以胃腸道癥狀為主,如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐,部分有發(fā)熱、頭痛,嚴(yán)重時(shí)可危及生命。潛伏期一般在2至24小時(shí)。
有毒植物性食源性疾病。其中,常見(jiàn)的包括發(fā)芽土豆中的龍葵素中毒、菜豆類的皂素和毒蘑菇中毒等,其中毒蘑菇中毒最為多見(jiàn)。持續(xù)降雨?duì)I造的潮濕環(huán)境是毒蘑菇生長(zhǎng)的溫床,野生蘑菇是否有毒很難辨別,不可貿(mào)然食用。誤食毒蘑菇后,輕者惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,有的還有精神癥狀,嚴(yán)重的還要發(fā)生肝臟、腎臟損害,最嚴(yán)重的就是死亡。如不慎誤食毒蘑菇中毒,在中毒者神志清楚的情況下盡快催吐?捎檬种赴磯褐卸菊呱喔饑I吐,反復(fù)多次催吐,讓中毒者盡量把胃內(nèi)食物吐出來(lái),減少毒素的吸收。預(yù)防毒蘑菇中毒的根本辦法就是不采摘、不銷售、不食用野生蘑菇。
化學(xué)性食源性疾病。一般為誤食有毒化學(xué)物質(zhì)引起,最為常見(jiàn)的包括食用較多臘魚(yú)、臘肉導(dǎo)致的亞硝酸鹽中毒和食用被有機(jī)磷農(nóng)藥污染的蔬菜、水果導(dǎo)致的有機(jī)磷農(nóng)藥中毒等。誤食化學(xué)有毒物發(fā)病快,一般潛伏期在數(shù)分鐘到1小時(shí)內(nèi),病死率較高。因此,要及時(shí)對(duì)癥治療,包括停止食用毒物,及時(shí)進(jìn)行催吐等,條件允許時(shí)應(yīng)送醫(yī)院搶救。
汛期該如何預(yù)防食源性疾病?劉懷政表示,洪水中含有大量泥土、腐敗動(dòng)植物碎屑、細(xì)菌或寄生蟲(chóng),即使看起來(lái)干凈的河水、湖水、山澗水、井水、泉水等,也有可能已被動(dòng)物糞便、有機(jī)或有毒化學(xué)物質(zhì)等污染。不要喝生水,直接飲用非常危險(xiǎn)。在條件允許的情況下,應(yīng)盡可能飲用開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水,或經(jīng)過(guò)處理的水。裝水器具必須干凈,并經(jīng)常倒空清洗。
食物要煮熟煮透,生熟分開(kāi),餐具須清潔并消毒后使用,進(jìn)食前要洗手;不吃腐敗變質(zhì)或被洪水浸泡過(guò)的食物;不吃淹死或病死的禽畜、水產(chǎn)品;不吃剩飯剩菜,不吃生冷食物;不吃發(fā)霉的米面,發(fā)芽的花生、土豆;不自采野生蘑菇等食用。
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