如何緩解“秋燥”？中醫(yī)專家推薦“五汁飲”
2024年10月08日16:23 來源：人民網(wǎng)
人民網(wǎng)北京10月8日電 （記者喬業(yè)瓊）今日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況，并回答記者提問。
會(huì)上，有記者提問，自古民間就有“秋燥”的說法，從中醫(yī)角度如何理解“秋燥”？在秋冬交際之時(shí)，應(yīng)該如何養(yǎng)生來預(yù)防秋燥？
中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師仝小林表示，“秋燥”是因?yàn)榈搅饲锾熘螅瑲鉁叵陆担諝庾兊梅浅８稍铮嗅t(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“燥勝則干”，所以到秋天的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)皮膚發(fā)干，眼睛發(fā)澀，口干、咽干等各種癥狀，這時(shí)候需要養(yǎng)陰和潤(rùn)燥。
“首先是多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，這是最基本的。”仝小林說。他介紹了清代瘟病學(xué)家吳鞠通的“五汁飲”，是治療瘟病后期“傷陰”用的方子，緩解“秋燥”的時(shí)候也可以用，而且在家做起來比較方便。包含梨、蓮藕、荸薺、鮮蘆根和鮮麥冬，放在一塊兒榨汁后直接喝，也可以兌一點(diǎn)蜂蜜、黃糖等調(diào)味，還可以水煮放涼之后喝，能夠起到養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥的功效。
“如果搞不全這些食材，使用其中一兩種也可以，其他可以用椰汁、鮮牛奶、鮮石斛、鮮百合、鮮銀耳替代，主要是用可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，秋天在家里制作簡(jiǎn)易的飲料。”仝小林說。
(責(zé)編：?jiǎn)虡I(yè)瓊、高雷)
