書(shū)法不僅是一門(mén)藝術(shù),更是一種養(yǎng)生之道。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂(yōu)恐!捌咔樘^(guò)可使臟氣失調(diào)。書(shū)法可調(diào)節(jié)心態(tài),使情緒穩(wěn)定。狂喜之時(shí),習(xí)書(shū)能凝神靜氣,精神集中;暴怒之時(shí),能抑郁肝火,心平氣和;憂(yōu)悲之時(shí),能散胸中之郁,精神愉悅;過(guò)思之時(shí),能轉(zhuǎn)移情緒,抒發(fā)情感;驚恐之時(shí),能神態(tài)安穩(wěn),寧神定志。