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    人民網>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:吃飯六個誤區(qū)可“致癌”【4】

    2013年10月28日07:25    來源:新華網    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生警惕:吃飯六個誤區(qū)可“致癌”

    誤區(qū)四:食物越貴越好

      食物并非越貴越好。一枚雞蛋提供的能量要比一只鮑魚高,蛋白質的含量差不多,脂肪、膽固醇的含量雞蛋要比鮑魚高,鮑魚的碳水化合物含量是雞蛋的兩倍多,鮑魚的鈣、鐵、硒要比雞蛋的多好多,但雞蛋中的維生素A、B1、B2都比鮑魚多,尼克酸含量差不多,維生素C兩者都沒有。從數(shù)據(jù)來看,鮑魚和雞蛋的營養(yǎng)成分沒有太大的區(qū)別,只是個別營養(yǎng)素的含量有所差別,但價格差別就大了。一只鮑魚的價錢可以買好幾斤雞蛋,所以并不是越貴的食物提供的營養(yǎng)物質越多。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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