原標(biāo)題:腳冷則全身冷? 揭秘人體最怕冷的部位(圖)
人們最怕冷的部位在哪里?
雙腳。腳是全身最怕冷的部位,“腳冷則全身冷”。最好的辦法是每天用熱水泡腳,每次泡腳20分鐘,水溫42℃左右最佳,同時(shí)可按摩腳掌的涌泉穴,起到調(diào)理臟腑、舒通經(jīng)絡(luò)的作用。
腰部。腰部第二怕冷,平時(shí)可用雙手搓腰:兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,每天早晚各一次,每次做50~100遍,能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。
頭部。頭為一身之主宰,天越冷越要給頭部保暖,冬季外出一定要戴帽子,最好是能蓋住前額的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子,應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗,避免冷風(fēng)直吹。脖子。頸部是人體的“要塞”,冬天最好穿立領(lǐng)裝,尤其是老人,外出一定要戴圍巾,對預(yù)防高血壓、心血管病有好處。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)