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果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來的

2013年11月21日13:01    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來的

 果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來的

  咖啡、濃茶、果汁、牛奶……這些東西“喝”錯,也會傷身惹病?“喝”有什么學(xué)問?需要注意哪些飲食禁忌?一起跟愛美網(wǎng)健康小編了解一下吧。

 果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來的

湯類多易高血壓

  湯類不僅能兼顧口感、營養(yǎng),還更適合咀嚼功能和腸功能不好的人。不過,喝湯的學(xué)問很多。

  熬湯時間過長會導(dǎo)致嘌呤含量增加,易導(dǎo)致高尿酸,多喝可能會傷腎。熬湯時間應(yīng)以1~1.5小時為宜。飯后喝湯易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,應(yīng)改為飯前喝湯以促進消化。

  專家提醒:不同人群喝湯應(yīng)有所側(cè)重,比如痛風(fēng)患者不適合多喝嘌呤含量較高的肉湯、魚湯、海鮮湯等。

  在外就餐最好少喝湯,餐館的湯一般鹽、雞精、味精放得較多,容易導(dǎo)致高血壓和動脈硬化。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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