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分享到QQ空間原標題：果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來的
咖啡、濃茶、果汁、牛奶……這些東西“喝”錯，也會傷身惹病？“喝”有什么學(xué)問？需要注意哪些飲食禁忌？一起跟愛美網(wǎng)健康小編了解一下吧。
湯類鹽多易高血壓。
湯類不僅能兼顧口感、營養(yǎng)，還更適合咀嚼功能和胃腸功能不好的人。不過，喝湯的學(xué)問很多。
熬湯時間過長會導(dǎo)致嘌呤含量增加，易導(dǎo)致高尿酸，多喝可能會傷腎。熬湯時間應(yīng)以1~1.5小時為宜。飯后喝湯易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，應(yīng)改為飯前喝湯以促進消化。
專家提醒：不同人群喝湯應(yīng)有所側(cè)重，比如痛風(fēng)患者不適合多喝嘌呤含量較高的肉湯、魚湯、海鮮湯等。
在外就餐最好少喝湯，餐館的湯一般鹽、雞精、味精放得較多，容易導(dǎo)致高血壓和動脈硬化。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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