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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：腎虛心煩 如何補(bǔ)腎養(yǎng)腎
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以達(dá)到延緩衰老的功效，但是需要注意不宜進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動，選擇適量的運(yùn)動，達(dá)到促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善血瘀氣損的情況即可。散步、慢跑、快步走等都是不錯(cuò)的運(yùn)動。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以達(dá)到延緩衰老的功效，但是需要注意不宜進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動，選擇適量的運(yùn)動，達(dá)到促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善血瘀氣損的情況即可。散步、慢跑、快步走等都是不錯(cuò)的運(yùn)動。
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