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分享到QQ空間原標題：女人經(jīng)期做這13件事 小心痛經(jīng)+不孕纏著你
月經(jīng)是女性特有的一種生理現(xiàn)象。在例假期間，大多數(shù)女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳、不吃生冷等。但是以下13個經(jīng)期絕對不能做的事，卻常常被一些女性所忽視，請一定要多加注意哦！
經(jīng)期不適宜做的事：
1、劇烈運動和重體力勞動
月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。
2、飲咖啡、濃茶
很多女性月經(jīng)期會出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。
3、吃得太咸
月經(jīng)前期身體內(nèi)會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經(jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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