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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:4種常見睡眠習慣會縮短壽命【組圖】【5】

    2013年11月21日17:10    來源:人民網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生警惕:4種常見睡眠習慣會縮短壽命【組圖】

      習慣四:以衣代被睡覺

      有人習慣在冬天穿著毛衣、毛褲或棉背心等睡覺。由于人在睡眠狀態(tài)下軀干、四肢肌肉是放松的,而且睡得越香甜,肌肉越松弛。穿過多的衣服睡覺,會影響全身肌肉的放松,不利于血液循環(huán)和呼吸功能的發(fā)揮。衣被裹壓易出現(xiàn)做噩夢、窒息以致夜驚等病癥發(fā)生。

    養(yǎng)生警惕:4種常見睡眠習慣會縮短壽命【組圖】

     

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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