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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    養(yǎng)生保健：10個標(biāo)準(zhǔn) 看出你是否健康【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日08:51    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：10個標(biāo)準(zhǔn) 看出你是否健康
    

    
	 你的身體還好嗎? 10個標(biāo)準(zhǔn) 看出你是否健康 
    

    
	　　1、脈搏
    

    
	　　成人脈搏每分鐘60～100次，如發(fā)現(xiàn)過速、過緩、間歇強(qiáng)弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現(xiàn)。老年人心率一般較慢，但只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。
    

    
	　　2、睡眠
    

    
	　　成年人每日睡眠6～8小時，中午可以休息半小時。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現(xiàn)。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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