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    養(yǎng)生保健：干燥上火季節(jié) 護嗓要多吃三寶【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日09:10    來源：環(huán)球網-生命時報    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：秋季養(yǎng)生：秋季干燥護嗓要多吃三寶
    

    
	　
    

    
	
    

    
	　　白蘿卜素有“小人參”之稱。中醫(yī)認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿卜肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。需要提醒的是，蘿卜雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重癥狀。▲
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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