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    養(yǎng)生保健應(yīng)在最佳時 七個時間點喝蜂蜜水最有效【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日09:41    來源：東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生保健應(yīng)在最佳時 七個時間點喝蜂蜜水最有效
    

    
	　　原標題：這樣喝蜂蜜水最養(yǎng)生！7個最佳飲用時間
    

    
	
    

    
	　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠
    

    
	　　中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
    

    
	　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
    

    
	　　做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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