原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:五大殺手食物越吃越胖
原標(biāo)題:早餐五大殺手食物讓你越吃越胖 你吃過嗎(組圖)
許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴(yán)重超標(biāo),吃進(jìn)去不堆積成脂肪才怪。而且,漢堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的維生素根本不能滿足身體需求。
西式早餐
建議:選擇西式早餐,應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營養(yǎng)均衡,保證各種營養(yǎng)素的攝取。
健康知識:
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)