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    睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日16:33    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻
    

    
	 
    

    
	 睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻 
    

    
	正確的洗澡方法
    

    
	　　洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
    

    
	　　1、水溫在24至29℃為宜。
    

    
	　　水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。
    

    
	　　2、洗浴時間不宜過長。
    

    
	　　盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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