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    食療養(yǎng)生：10大水果皮妙用 千萬別丟這些皮【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日16:48    來源：家庭醫(yī)生在線    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：食療養(yǎng)生：10大水果皮妙用 千萬別丟這些皮
    

    
	　　9.番茄皮
    

    
	　　番茄皮預防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。
    

    
	　　10.茄子皮
    

    
	　　茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質(zhì)卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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