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    養(yǎng)生警惕：五種早餐吃錯變傻變胖【組圖】【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日16:52    來源：光明網(wǎng)綜合    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：五種早餐吃錯變傻變胖【組圖】
    

    
	　　零食早餐
    

    
	　　建議：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。早餐食物應(yīng)選水分含量多的。
    

    
	　　有些MM貪圖方便，就靠一杯方便面來撐住整個上午。雖然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多數(shù)經(jīng)過油炸，脂肪含量相當(dāng)高，湯料多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導(dǎo)致便秘。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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