原標(biāo)題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽?
原標(biāo)題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽?
其實(shí)不然,充足的睡眠對(duì)老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關(guān)資料表明,老年人每天至少需要6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。除此之外,在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢(shì)和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時(shí)的忌諱:
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)