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分享到QQ空間原標題：瘦身美食：牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
原標題：瘦身美食：牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
牛奶豆腐的做法
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味加入調(diào)味品即可食用。
第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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