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    8種營養(yǎng)蔬菜大推薦 吃出無瑕白嫩肌膚
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日10:39    來源：東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：8種營養(yǎng)蔬菜大推薦 吃出無瑕白嫩肌膚
    
	　　
    

    
	　　蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大營養(yǎng)蔬菜。
    

    
	
    

    
	　　白蘿卜：
    

    
	　　中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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