原標題:8種營養(yǎng)蔬菜大推薦 吃出無瑕白嫩肌膚
蔬菜是我們?nèi)粘o嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營養(yǎng)元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大營養(yǎng)蔬菜。
白蘿卜:
中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)