原標(biāo)題：4個(gè)晚餐錯(cuò)誤吃法 易引發(fā)9種不良后果

　　問(wèn)題之一：營(yíng)養(yǎng)不均勻。

　　晚餐豐盛現(xiàn)在的人們每天都很忙，小孩忙上學(xué)。大人忙上班。早上，急匆匆的離開(kāi)家，中午，還不一定趕得回家。常是早餐、中餐草草應(yīng)付，隨便吃點(diǎn)，填飽肚子就行。傍晚，孩子放學(xué)了，大人下班了，有時(shí)間了，一家人聚在了一起，好好地做一頓飯，好好地吃一頓飯，高熱量、高脂肪、高蛋白食品桌上擺、口中進(jìn)。一日三餐的精華全都集中在晚餐了，一日的虧空全要在晚餐中補(bǔ)回來(lái)。現(xiàn)在的人們也好交際、多應(yīng)酬。餐飲業(yè)晚上最火爆，哥們兄弟、同事好友、上級(jí)下級(jí)、商務(wù)洽談、同學(xué)聚會(huì)、各種會(huì)議，人們?cè)谕硌缰虚_(kāi)懷盡享豐盛美食。

　　問(wèn)題之二：過(guò)于豐盛。

　　晚餐過(guò)飽正是因?yàn)橥聿拓S盛，正是因?yàn)榘滋?虧空"，正是因?yàn)橥聿蜁r(shí)間寬余，所以，往往一日三餐中，晚餐吃得最豐盛，吃得最多、最飽。如果碰上晚上外面有飯局，則可能更是大吃大喝、多吃多喝了。