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    吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日08:26    來源：金羊網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你
    

    
	　　原標題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你（組圖）
    

    
	
    

    
	　　好處4牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
    

    
	　　鉀是大多數(shù)運動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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