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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁【9】

    2013年11月25日09:29    來(lái)源:北青網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

      原標(biāo)題:清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

      清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁(9 /9張)

    清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

      9、心理暗示

      早上是一天最美好的時(shí)光,這個(gè)時(shí)候,不要忘記舉行一個(gè)小小的儀式。那就是對(duì)自己的心靈安撫與激勵(lì)。每天出門(mén)前對(duì)著鏡子微笑,磨礪最美的角度與微笑的弧度。并且告訴自己“我很漂亮”。這么做不是自戀,而是對(duì)自己的鼓勵(lì)。要知道,自信的女人才會(huì)美麗,才會(huì)神采飛揚(yáng)。今天開(kāi)始,出門(mén)前,也請(qǐng)對(duì)著鏡子微笑,告訴自己“我真的很漂亮”!噴香水也是一種很好的心理暗示,能令女性表情變得更生動(dòng)更自信。然后,再聽(tīng)上一段自己喜歡的,舒適的音樂(lè),讓四肢百骸與心靈在音樂(lè)中柔美起來(lái)。再撒上點(diǎn)香水,沒(méi)錯(cuò)了,這一整天,快樂(lè)就屬于你了!

      綜上所述,學(xué)會(huì)以上這些早起健康方法最有益你的身體健康。想身體倍兒棒,9件事早起非做不可。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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