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    養(yǎng)生保健："生理期"決定女人衰老速度【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日09:33    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生保健："生理期"決定女人衰老速度
    

    
	 經(jīng)期5癥狀加速女人衰老 做好8件事經(jīng)期順 
    

    
	　　3、學會放松身心，調(diào)節(jié)情緒。
    

    
	　　長時間的過度緊張，會導致下丘腦垂體與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)，容易導致月經(jīng)不調(diào)。同時也應避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。
    

    
	　　4、注意私處清潔，衛(wèi)生巾選擇棉質(zhì)透氣型。
    

    
	　　堅持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向后，以免將細菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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