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分享到QQ空間原標(biāo)題：8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好
原標(biāo)題：8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好
8、飲品類——牛奶
牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標(biāo)題：8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好
8、飲品類——牛奶
牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。
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