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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:女人貧血帶來5大危害【5】

    2013年11月25日10:07    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:女人貧血帶來5大危害

     看看你是否貧血了 女人貧血帶來5大危害

      適量運(yùn)動 可預(yù)防貧血!

      根據(jù)一項針對多勞動(運(yùn)動量足夠)及缺少活動(運(yùn)動量不足)女性作的測試,她們的紅血球數(shù)差異很大:

      運(yùn)動量足女性的紅血球數(shù)量約500-600萬,缺少活動的女性不過300萬。這是由于不常活動的人,體內(nèi)組織需氧不多,因而不能刺激紅血球的產(chǎn)生,貧血狀況因此產(chǎn)生。

      由此可見,適量的運(yùn)動也是預(yù)防貧血的良策之一。

      貧血的另一種現(xiàn)象則是會使血液的黏滯性減少,也就是血液變得稀薄,回流心臟的血量增多,進(jìn)而增加了心臟的負(fù)荷,嚴(yán)重時,可能導(dǎo)致心力衰竭。

      而這種貧血患者的自覺癥狀,跟心臟病初期的確很相似,只要做些輕微的運(yùn)動或上坡、甚至爬樓梯時,就會心跳氣急,頭暈昏沉,病勢一旦發(fā)作,心臟就會逐漸衰弱下來,進(jìn)而使病況惡化。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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