原標題:養(yǎng)生保健:白菜大蒜 最不起眼的6大長壽食物
1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子,在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發(fā)炎反應。
怎么吃最健康:松子熱量較高,平時撒點在飯菜上,每次一小把。
(責編:許曉華、劉婧婷)
1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子,在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發(fā)炎反應。
怎么吃最健康:松子熱量較高,平時撒點在飯菜上,每次一小把。
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